冬泳

冬泳就是一种慢性自杀!

  看了这个标题,可能有人会觉得我故弄玄虚,小题大做。其实不然,不仅仅是冬泳,凡是一切违反自然规律的运动,都是一样的慢性自杀。

  现在季节已经过了冬至,到了一年中最冷的时候。北方的大地,冰天雪地,万物凋零,一片萧瑟。即便是南方,也早就烤火取暖了。所有的动物都钻进洞里头,或者找一个温暖的地方躲起来,不吃不喝,以越过漫长而寒冷的冬天……而那些能够远走高飞的鸟儿,早已经前往更温暖的南方过冬去了。

  只有人还在寒冷的冬天里,日出而作,日落而息。那是为了生活和工作没有办法。但是如果你这个季节,还要自找麻烦,跑到冰冷的河水里去折腾,还美其名曰“冬泳”。你这不是慢性自杀,又是什么呢?

  就在前几天,我的一位多年未见的高中同学,给我打电话。知道我现在研究中医,就向我讨教治疗他风湿关节炎的办法。因为我知道他素有冬泳的爱好和习惯,一到冬天就喜欢扑倒河水里去……还给人一种身体健康,不怕寒冷的假象。对这样自信而固执的冬泳爱好者,任何高明的中医都无药可救。当然,我也不能叫他停止冬泳,那样就太扫兴了。再说他也不会相信。现在的新闻报道,都在一个劲的赞颂英雄的冬泳健儿,有谁报道过因为冬泳要命的新闻?

  无独有偶,又有一位朋友,原来某报纸的老总,前段时间走了。才70多一点,平时看上去身体很好,并且也有冬泳习惯。谁又敢说,他的去世和他那个爱好没有关系?

  我们说到冬天的河水,常常用冰冷刺骨来形容。你想想,都已经冷到刺骨的程度啦!一般人都唯恐避之不及。你还要扑倒里面去瞎折腾,对那些本来就有风湿骨病或者高血压和心脑血管疾病的人,那不是雪上加霜,找死吗?

  不过客观的讲,那些喜欢冬泳的人,倒也是个热爱生活,然爱运动的主。只不过他们选择的方式错了。

  其实,古人早就给我们创立了适合中国人的健身运动,比如易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦,比如太极、站桩、静坐等等,并没有叫你去游泳,更没有叫你去冬泳,因为那是违反自然规律的。

  中医历来主张顺应自然,天人合一。冬天你做冬天的事情,而不是相反,去做夏天的事情。黄帝内经说,冬三月,此谓闭藏。水冰地拆,不扰阳乎。早卧晚起,必待日光。还说,逆之则伤肾……总之在这样一个闭藏的季节,尤其要保护自己身体的阳气,减少或者避免剧烈的活动,否则就会伤肾。通俗的说就是要猫冬。

  这个连低等动物都明白的道理,很多人却不懂。偏偏要与天奋斗,玩什么长跑啊!迪斯科啊!出大力,流大汗的运动,非常的伤身体阳气。冬泳虽然不出汗,但是需要消耗能量即人体的阳气,去抵抗寒冷。那些看上去若无其事,好像一点不冷的冬泳爱好者,实际上是咬牙切齿硬挺着罢了。一样的血肉之躯,岂有不冷之理?

  一个人喜欢爱好运动是好事。但是一定要注意选择适合自己的方式。否则,不但起不到健身的作用,反而会伤害我们的身体,影响自己的健康!那就做了一件得不偿失的,愚蠢的事情。

  温度决定生老病死(全文阅读) 我所理解的温度(1) 谈到温度,大家并不陌生。虽然温度无处不在,而且时时刻刻影响着我...

  如果需要原文档(因文体限制,部分表格无法呈现)请联系 本文由中医仲景协会整理收集 《内经选...

  #百日生涯营# 第二阶段 DAY23 计算日 一、作业 计算日:今天来跟大家做一个计算练习,来测测你和朋友/恋人的...

  进入婚姻选择了自己的人生重整,脱离原生家庭,进入婚姻前都有些许的恐惧和退缩,在婚姻中又有各自的迷茫。人性的复杂在婚...

  最近总是跟我哥说真羡慕你们这些上大学的人,这句话说的酸味十足是因为……嫉妒。 不是成绩不高,不是家境不好,不是...

蛙泳     自由泳     

Copyright © 2002-2019 新跑狗玄机图资料大全 版权所有