自由泳

自由泳和蛙泳哪种最容易学会

  会游泳是一件非常开心的事情,因为并不是每个人都可以在水里畅游的。但是我们可以发现在野外水域或者是游泳池会蛙泳的比比皆是,但是自由泳游的好的非常少。这是怎样回事?自由泳真的很难学会么?

  首先自由泳最难的就是侧头换气。这对于初学者来说是最容易呛水的技术动作。其次自由泳需要双脚双腿做交叉动作,不像蛙泳时对称动作,容易掌握。最后因为自由泳腿的鞭打动作不容易掌握,下肢配合不协调。

  相比之下蛙泳就要容易多了,拿最普通的暑假游泳培训班,聪明的孩子五六节课就可以在深水区向前游进15-25米。自由泳教学可是不敢保证的,普通的学生自由泳十节课可以把打腿练习好就很不错了。

  目前有很多争论,也有很多朋友问过我。到底应该先学哪种泳姿?一般在国外或者专业的运动员都是先从自由泳开始学起的。但是国内的培训班一般都是教授蛙泳,但是也有一些的游泳培训班教授学生仰泳。我认为无论哪种泳姿先学都是有理由的,关键看你的需求是什么。

  蛙泳推广的如此普遍和上个世纪推广军事体育有关系,在战争年代蛙泳不仅仅是一种游泳姿势,更是被赋予武装泅渡的特殊使命。这也是为什么上了年纪的游泳人的蛙泳都非常利索。

  从初学者的角度来看,我觉得要想能在水中游进,还是蛙泳相对于简单。我一直有一个观点就是只要你能够在水中游动起来,并且能够换气你就算学会游泳。蛙泳的换气相对自由泳的侧头换气来说相对要简单很多,也更易于掌握。并且蛙泳的运用范围也更大,所以我觉得还是应该要先学蛙泳。

  总得来说,不管自由泳还是蛙泳,只要能够在水里游动起来,并且能够自如的换气就是一个非常值得开心的事情,可以极大的增加你学习的自信心。并且能进一步培养你的水性。只要学会了任何一种泳姿,再学别的泳姿都比较容易,游泳姿势之间大多都是相通的。大部分游泳运动员小时候也是在学会蛙泳后不久再掌握自由泳的。但是不管你会什么泳姿或者学习什么泳姿都需要持之以恒,半途而废是不可能学好的。

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